KO nach dem Taining? Verbessere deine Regenerartion
Das Aufwärmen zu Beginn jeder Trainingssession Sinn macht ist allgemein bekannt, jedoch wird die Cooldown-Phase nach wie vor von vielen Sportlern nicht wahrgenommen. Doch sowohl WarmUp als auch CoolDown helfen beide exorbitant dem Körper mit der Belastung besser umzugehen. 15 Minuten CoolDown für maximale Regeneration Um den Körper nach einem anstrengenden Training schonend wieder Richtung […]
