Kategorie: Allgemein

Optimale BJJ Übungen

BJJ Übungen mit Partnern oder alleine Beim brazilian Jiu-Jitsu gibt es eine große Anzahl an Techniken, weswegen kontinuierliches Üben des Erlernten unerlässlich ist. Ebenso gibt es eine große Anzahl an BJJ Übungen, sowohl mit einem Partner als auch alleine. Partnerübungen bieten sich in erster Linie dafür an, erlernte Techniken zu trainieren, sei es nun der […]

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Faszien weich rollen = mehr Leistung?

Lange Zeit konnte ich dem Hype um die Blackroll nicht ganz nachvollziehen. Das nächste Gym-Hipster Teil was vor allem den Herstellern Vorteile bringt? Das dachte ich zumindest bis vor etwa 5 Wochen. Ein Kollege aus dem Gym hörte nicht auf davon zu schwärmen und hat mich überredet es auszuprobieren. Die ersten „Behandlungen“ etwa so waren, […]

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Oldschool VS Newschool – Eure Meinung!

Olle Kamellen gegen neuen Glanz, was bewährt sich auf der Matte? Die meisten Leute, die heutzutage mit BJJ anfangen, haben vermutlich nur wenig Ahnung von den Ursprüngen. Damit möchte ich mich explizit mit einbeziehen, denn das Jiu-Jitsu, welches ich bisher vermittelt bekommen habe orientiert sich eher an der neuen, sportlichen Variante. Einzige Ausnahme war einmal […]

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