BJJ Submissions – Aufgabegriffe
Submissions oder auch Aufgabegriffe genannt, sind BJJ Techniken die den Gegner durch das Abschnüren von Venen am Hals oder durch das Druck ausüben auf Gelenke, Knochen oder Vitalpunkte zur Aufgabe zwingen. Aufgabegriffe werden neben dem BJJ auch in weiteren Grappling Sportarten wie dem Judo, Aikido verwendet. Hier findest du eine Übersicht der wohl bekanntesten Submission Techniken im BJJ.
BJJ Submission – Armbar
Armbar auch cross armlock genannt ist eine gängige Grappling Aufgabetechnik die dazu verwendet wird, um den Gegner zur Aufgabe zu zwingen (Tapout), um somit ein Match zu beenden. Die Armbra ist eine der traditionellsten Submission Techniken beim BJJ .
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BJJ Submission – Triangle Choke
Triangle Chocke ist eine sehr häufig eingesetzte BJJ Submission Technik, die ihren Ursprung im Judo hat. Beim Triangle Chocke legt der Angreifer seine Beine wie eine Triangel um den Gegnerischen Nacken, wobei ein Arm des Gegners in und der andere außerhalb dieser Triangel liegt. Der Druck des Oberschenkels über den Hals bewirkt, dass der Blutfluss unterbrocken wird. Das bewirkt, dass der Gegner aufgibt oder ohnmächtig wird.
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BJJ Submission – Kimura Lock
Der Kimura Lock oder auch Double Wristlock ist ein Grappling Aufgabegriff mit unsicherem Ursprung, welche wahrscheinlich eine Kreuzung aus Wrestling und Judo ist. Im BJJ geht der Name auf Masahiko Kimura zurück, der am 23.10.1951 Helio Gracie mit dieser Technik besiegte.
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BJJ Submission – Omoplata
Die Omoplata auch Coil Lock genannt, ist ein Schultergelenk Griff, welche die Beine und Hüften des Angreifers nutzt, das Schultergelenk zu überdehnen. Diese Technik wurde Mitte der 90er Jahre auf dem Jiu Jitsu Circuit durch Nino Schembri populär.
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BJJ Submission – Gerader Fußhebel
Der gerade Fußhebel auch zu finden unter Achilles lock, straight footlock oder straight ankle lock ist eine Grappling Submission. Dabei wird der eigene Fuß unter die Achselhöhle des Angreifers gesteckt.
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BJJ Submission – Americana Lock
Das American Lock auch bekannt als Armlock, Keylock, Top Wristlock und Figure Four Armlock ist ein typischer Grappling Aufgabegriff. Dabei kontrolliert der Angreifer den Arm seines Gegners (L-förmig gebogen) durch eine geschickte doppelte Handgelenksbewegung, die die Ellenbogen und Schultergelenke sehr anfällig für die Aufgabe macht.
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BJJ Submission – Mata Leão
Mata leão, auch unter dem Namen Rear Naked Choke zu finden, ist ebenfalls ein sehr beliebter Aufgabegriff beim BJJ. Die gleiche Position wird Hadaka Jime im Judo genannt. Der Mata Leão wird angewendet, wenn der Angreifer seinen (Beispielsweise) linken Arm um den Hals des Gegners legt und den Bogen seines Ellenbogens unter die Luftröhre des Gegners legt. Seine linke Hand packt dann seinen eigenen rechten oberen Arm und die rechte Hand wird hinter den Kopf des Gegners oder auf die Hand gelegt, um den Druck zu erhöhen.
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